我们公司决定让我们出去玩一、两天。

　　我们所在的位置是在广州 ，所以选择广东境内游。

　　条件：我们要选择适合公司组织活动的地方。

　　时间为：10月末——11月初。

　　在途中的驴友们能否给我们提供一些好玩的地方呢？假如是你们去玩，你们会选择去哪里玩呢？让你们觉得好玩的理由是什么呢？谢谢大家给我们一些建议！

　　西江日夜游，豪华游轮带你游历西江三峡，西起端州白沙龙母庙，东至鼎湖砚洲包公祠，全程20多公里。此间江水柔美婉约，山川雄奇险要，两岸景色秀丽迷人，民间神话传说多如珠玑，历史文化底蕴积淀丰厚。

　　现今西江日夜游由烂柯仙踪、峡砚清风、桃溪夕照、包公掷砚、羚关古道、江上清风、入出山虎、望夫归石、归猿古洞、江堤塔影、江楼浩气、白沙夜月、龟顶松荫等数十处景点组成，是融自然景观与历史文化于一体的风景名胜区，“峡砚清风”更为自明朝1431年肇庆八景评选以来唯一历届（共6届约百年一次）入选的景点。

　　西江两岸物产资源十分丰富，有许多地道名优特产：端砚、烂柯山茶、肇实、沙浦粉葛、沙清大头菜、高要金渡草席等；有珍贵动植物：野生吊钟花、野杜鹃、禾雀花、利是花，西江河鲜、野猪、穿山甲、猴面鹰等；而产自羚羊峡岸边之老坑砚为四大名砚之首端砚中的极品。

　　西江日夜游之旅让你饱览两岸晨昏昼夜不同景致，领略柯山之奇、羚山之秀、象山之灵、龟山之雄的无限风光。西江三峡——一条蜿蜒飘逸的珍珠玉带，一幅期待撩开的神秘面纱。

　　（1）地方特产

　　2004年肇庆评出肇庆市旅游工艺品"三奇"：肇庆（端州）端砚、肇庆鼎湖山九龙宝鼎、肇庆（鼎湖）水晶艺品；肇庆市旅游土特产"八宝"：肇庆（德庆）何首乌、肇庆（德庆）皇妃贡柑、肇庆（德庆）巴戟、肇庆裹蒸、肇庆莲藕、肇庆七星剑花、肇庆蜂蜜、肇庆（鼎湖）芡实。

　　（2）吃住娱乐

　　肇庆裹蒸，是粽子的一种，用糯米、绿豆、肥猪肉，再加入适量的精盐、曲酒、花生油、白芝麻、五香粉等配料精工制作而成。

　　鼎湖上素是肇庆鼎湖山庆云寺特有的名菜，色、香、味、形俱全，始创于明朝永历初年（1647--1650年），　鼎湖上素的特点是：色泽鲜艳，芳香扑鼻，令人有甘香脆口、爽滑鲜甜之感。

　　（3）自驾车路线

　　来之前请打预订及查询电话：0758-2201666

　　两个码头：鼎湖罗隐（鼎湖牌坊向河堤方向直出500米）

　　市区天龙中码头（市区人民南路向码头方向天龙中酒楼旁边码头）

　　（4）交通地图

　　（5）景区备注

　　1.自驾车去前请致电。

　　2.两个码头：1、鼎湖罗隐（鼎湖牌坊向河堤方向直出500米）

　　2、市区天龙中码头（市区人民南路向码头方向天龙中酒楼旁边码头） 。

　　在众多的新春意头菜里，斋菜是不可或缺的。新年期间，人们进食油腻的食物相对增加，肠胃常有应接不暇的感觉。这时候选择一些低糖、少油的菜肴，是明智之举。其实，不是过节，也不应该多吃油炸的食物，暴饮暴吃更不用说了。

　　“玉葵宝扇”是一道素菜，不过算不上是斋菜。因为菜中的芡汁是采用了上汤或鸡汤来烹制的。蔬菜与肉汤搭配，可以丰富食味的层次，而肉汤中的脂肪又是协助人体吸收脂溶维生素的物质。

　　材料：西兰花、冬菇（水发）、甘笋、鸡蛋、上汤、盐、糖、花生油。

　　做法：将西兰花洗净，切开备用，甘笋洗净切片备用，鸡蛋打成蛋浆。开锅下油，下蛋浆煎成蛋皮，取出，待蛋皮凉后卷成圆筒形，一边切成“须状”，另一边穿上红椒圈，作为装饰备用。把西兰花、甘笋放入上汤煮熟，冬菇焖稔切片，然后上碟拼成扇形。上汤煮开，用适量的盐、糖、鸡粉调味，勾薄芡，淋在拼好的菜上，放上蛋皮装饰便成。

国际残奥委会（ＩＰＣ）主席菲利普·克雷文传递火炬

　　北京二ＯＯ八残奥会圣火五日上午在中国境内最后一站——北京展开为期两天的传递，国际残奥会主席菲利普？克雷文担任第三十八棒火炬手。

　　上午八时二十许，在艳阳照耀下，来自“时代风采线”和“中华文明线”两路圣火汇集中华世纪坛，并同时点燃圣火盆。

　　圣火护卫从圣火盆中点燃北京传递活动的首支火炬后，交给北京市委书记刘淇。刘淇高擎火炬展示，之后交予北京地区首棒火炬手、北京残疾人体育训练中心和职业技能培训中心的肢体残疾者汪涓。

　　从一九九四年至今先后打破过九次世界纪录的汪涓在传递后对能参与传递激动万分。她自信已准备好了参加本届残奥会百米赛跑和跳远项目。

　　现场最有人气的莫过于国际残奥会主席克雷文。此刻是火炬手的他，在接棒前一刻还不忘检查衣着，夫人则在一旁为他加油。

　　无需志愿者护跑帮助，克雷文慢慢自推轮椅走过约五十米的传递距离，并不时向周边观众展示祥云火炬。

　　接受采访时，他对北京的天气大加赞赏，表示很期待六日晚的残奥会开幕式和未来十天运动员的表现。

　　心情大好的克雷文，对现场工作人员的合影要求都是零拒绝。看到大家照相时都喊“茄子”，正为开幕式补习中文的他，马上向身边人虚心学习这一新词。

　　肢体残疾的加拿大温哥华市市长山姆？苏利文，在结束第二棒的火炬传递后，坚持用不太流利的中文答记者问。他对能来京作火炬手表示很荣幸，并邀请中国运动员、中国观众两年后到温哥华参加、观看冬奥会。

　　上午九时许，中华世纪坛火炬传递结束，转场京城最大规模的皇家园林——颐和园。当日传递最大亮点在昆明湖上上演——三十棒火炬手乘船展开“之”字传递。十时二十许，圣火经过第一百二十棒后结束当日传递。

　　六日，圣火将在朝阳公园传递，共计五点五公里。当日火炬传递活动后，火种将送至国家体育场，在当日开幕式上点燃主火炬。

　　与震撼人心的北京奥运会开闭幕式一样，定于９月６日２０时举行的残奥会开幕式也成为焦点。据有关人士透露，残奥会开幕式时长２小时５０分钟，但与奥运会开幕式不同的是，残奥会开幕式先进行入场仪式，然后再进行文艺表演，这样的安排是为了便于残疾人运动员观看表演或参与互动。

　　共启用演员约６０００人，由健全人和部分残疾人艺术家共同完成。

　　此前有报道引述残奥会开闭幕式总导演张继钢的话说，整个开幕式分为空间的旅行、时间的旅行和生命的旅行三大部分。“其中有一段由３２０名聋哑演员表演的大型舞蹈，应该是历史上最大规模的聋哑演员舞蹈———用手语和肢体语言演绎，名叫《星星你好》。”他表示，大家将在残奥会开幕式中看到一个高贵、素朴的中国。

　　对于残奥会开幕式的细节，保密程度似乎比奥运开幕式宽松一些，但张继钢对于紧要的几个元素依旧守口如瓶。“主题歌的演唱者，还是让我保留一点悬念吧。这个是关键元素。主题歌的名字我可以告诉你，叫做《和梦一起飞》，词曲作者分别是千姿和方鸣。这首歌的名字也是此次残奥会开幕式的主题。”

　　不过也有媒体称，香港天王刘德华将现场演唱残奥会主题歌《Ｅｖｅｒｙｏｎｅ　Ｉｓ　ＮＯ．１》，但迄今并未获得权威证实。

　　中国残联主席、北京奥组委执行主席邓朴方日前撰文指出，开幕式将突出“生命”的主题，以“歌唱生命的创造力、人性和伟大的人道主义”为理念，给世界一个惊喜。

　　在看到北京奥运会精彩点火方式后，外界对残奥会的点火同样充满好奇。北京奥组委执行副主席蒋效愚说，两个奥运同样精彩，他相信残奥会最后一棒火炬手和火炬点燃方式也一样会给大家带来惊喜，但残奥会点火方式和最后一棒火炬手与奥运会的一样，都是核心机密，因此现在需要保密。

观众在中国银行门票销售网点购买到多张残奥会门票

　　今（５日）起，包括奥林匹克公园北区、北京工人体育馆在内的１０个京内地区残奥会场馆售票亭开始现场售票。届时，市民可到这些售票亭购买相关比赛项目的门票，每人每次排队限购１０张。

　　１０售票厅开放时间不同

　　昨日，记者从奥运票务中心获悉，购买残奥会比赛门票增加了第三种渠道。今

　　起，１０个残奥会场馆售票亭开始销售体育比赛门票。记者了解到，每个场馆的开放时间多有不同，市民去前需提前了解。

　　售票办法和范围与先前中国银行门票代售网点相同。根据规定，公众持有效身份证件在售票亭排队实时购票，每人每次排队限购２个场次，每场次不超过５张。即市民每次排队限购１０张门票。

　　购票人在现场购票需登记个人身份信息，在获取打印门票后须对打印单进行确认签字。

　　代售网点网络继续售票

　　同时，北京地区的４８家中国银行代售网点和官方票务网站（ｗｗｗ。ｔｉｃｋｅｔｓ。ｂｅｉｊｉｎｇ２００８。ｃｎ）仍然继续售票。市民可在银行正常营业时间内购买和打印残奥会体育比赛门票，截止时间９月１７日。

　　票务官方网站为２４小时网上售票，售票的截止时间为９月１４日１８时。市民登录票务网站可查询４８个售票银行网点的具体位置，以及１０家场馆售票亭的具体乘车路线。票务呼叫中心（０１０－９５２００８）负责咨询购票事宜。

　　此外，中国银行将增加１４个网点，为已经成功订购残奥会门票的市民打印门票。不过，需要提醒的是这１４个网点并不销售残奥会比赛门票。据悉，截至昨晚，残奥会门票已售出逾１３０万张。

　　相关链接

　　１０场馆售票亭及售票时间

　　奥林匹克公园北区场馆群、北京工人体育馆、北京大学体育馆、北京理工大学体育馆、北京航空航天大学体育馆、北京科技大学体育馆、中国农业大学体育馆、老山自行车馆和北京射击场／馆，售票时间为９月５日－６日９：００－１８：００，其他日期为７：３０－２０：００。

　　顺义奥林匹克水上公园售票亭售票时间为９月５日－１１日１０：００－１８：００。

　　中国银行１４门票打印网点

　　●西城区西长安街支行

　　●朝阳区将台路支行

　　●朝阳区广渠门支行

　　●西城区安德路支行

　　●东城区安贞桥支行

　　●海淀区清华东路支行

　　●西城区百万庄支行

　　●海淀区世纪城支行

　　●海淀区皂君庙支行

　　●海淀区大运村支行

　　●海淀区中关村支行

　　●海淀区科学城支行

　　●朝阳区长虹桥支行

　　●朝阳区丰联广场大厦支行

火炬手李琛（左）和杨立新出席残奥会火炬传递发布会。

　　昨天，北京残奥会火炬接力北京地区火炬传递新闻发布会在京举行。９月５日和６日两天，残奥会火炬将在中华世纪坛、颐和园和朝阳公园传递。

　　与北京奥运火炬在京传递不同的是，残奥会火炬在京传递不穿越大街，仅在中华世纪坛、颐和园和朝阳公园三处景点传递。

　　今明两天，２４０名火炬手将参与１２公里的传递活动，每名火炬手传递距离为５０米左右，总用时约３小时２０分钟，其间需两次转场。在两天的传递活动中，每天均举行一次起跑仪式，各用时１５分钟。９月５日首日传递活动结束后，还将举行一个３０分钟的庆典仪式。

　　２４０名火炬手中，残疾人火炬手有７０人，比例占到近三成。火炬手中残疾人火炬手７０人，外籍人士８４人。年龄最大的８１岁，是来自加拿大的谢莉·奥拉夫森女士；最小的１４岁，是英国学生菲利浦·科奇瑞。

　　北京地区选拔出的火炬手具有两个特点。其一是来自多种行业，具有较强的代表性。既有工作在基层一线的普通劳动者，又有体坛名将、文艺工作者。其二是事迹突出，具有广泛的社会影响。

　　■传递路线

　　＞＞今天上午

　　两路圣火在世纪坛集合

　　今天上午８点１５分，火炬传递的起跑仪式在中华世纪坛举行。起跑仪式最大的亮点是，游览了多个城市的时代风采线和中华文明线的两路圣火在世纪坛的汇集过程。两路圣火护卫先分别点燃各自火炬并点燃圣火盆。圣火护卫从圣火盆中点燃北京传递活动的首支火炬后，将交给北京市委书记刘淇，刘淇展示火炬后交给第一棒火炬手、北京残疾人体育训练中心和职业技能培训中心的肢体残疾者汪涓。

　　颐和园水上“之”字传递

　　今天的传递活动最抢眼的就是昆明湖的水上传递，这也是此次残奥会火炬在京传递的最大亮点。

　　完成中华世纪坛的传递后，圣火经转场进入颐和园。在颐和园的传递线路颇具特色，火炬从颐和园新建宫门北上，经长廊，至石坊上船，开始水上传递。昆明湖上的水上传递走“之”字形，与残奥会“天地人”会徽图形相契合。到湖心岛后上岸，沿岛进行传递，后经十七孔桥到达八方亭前广场举行当日传递结束仪式。

　　３０名火炬手将乘船在湖上点燃激情，传递关爱。水上传递时，３００条小船还将载着残疾人和健全人一起在湖上见证这一激动人心的时刻。他表示，这３０名火炬手将每个人在画舫船头高举火炬３０秒，以示传递之意。而船沿“之”字路线，在水上画出残奥会会徽天地人。

　　＞＞明天上午

　　１２０名火炬手朝阳公园内传递

　　明天上午９点，残奥火炬将在朝阳公园开始传递，共有１２０名火炬手参加。传递路线从礼花广场经体育园区，再经过艺术广场最终到达奥运沙排场地东侧广场。明天的火炬传递距离为５．５公里，传递用时１小时５５分钟，约１０点５５分完成当日火炬传递活动后，直接由圣火护卫队将火种送至国家体育场，待当日开幕式时适时点燃主火炬。

　　在巴黎，她用身体保护北京奥运会火炬；在北京，她手捧火种盒，让残奥会火炬取火。金晶，一位来自上海的残疾姑娘，就这样两次与圣火结缘。

　　“轮椅上的微笑天使”，是网友们对金晶的爱称。从这个２８岁女孩的真诚笑容里，我们感受到了向日葵般灿烂强韧的生命力量。

　　“每个人在生命中都会遇到一些事情，这些事情有好的一面，也有不好的一面，关键是你愿意选择哭泣还是微笑。我所以选择微笑，是因为我是一个天生乐观的女孩……”

　　９岁那年，金晶被检查出右脚有恶性肿瘤，被迫接受了高位截肢。不到半个月，她就站了起来，２０多天后开始一跳一跳地走路。半年之后，爸爸为她做了一幅拐杖，她接过来，说了句“这拐杖天生就是属于我的”。

　　并非没有经历消沉和迷茫，但乐观的种子倔强地生根发芽，对运动的热爱也让心中愈发敞亮。２００１年７月１３日，北京申奥成功那一天，金晶正式加入到上海轮椅击剑队，成为一名运动员。对平素训练时的艰难和伤痛，她轻轻带过：“喜欢就要付出代价。”而说起运动带来的快乐，她滔滔不绝：“运动，对有些残疾人来说是为了证明自己能行，但许多人就是喜欢，甚至把运动看成是梦想，或者是对身体恢复有好处。我最喜欢在轮椅击剑队那种和团体融合的感觉。”

　　几年时间里，金晶和她的队友拿到了多个世界级的击剑奖牌。投入在运动中，融合在团体里，金晶从中汲取了更多自信与勇气。“我总是觉得别人看我的眼光是一种佩服。只有自己觉得自己是好的，别人才会觉得你好。”

　　正如在联想奥运火炬手选拔中，一位评委因金晶而发的感慨：上帝关上一扇门，就会打开另一扇门。金晶用自己的生命激情，撞开了希望之门。此时，她还想：鼓励与我一样的那些需要拄着拐杖、需要用轮椅的人，用我的微笑和行动温暖一些悲伤的心，让他们对生活充满希望。

　　残奥会开幕在即，已经退役的金晶正在京参加开幕式彩排。对残奥会，她从心底祝福。“希望残奥会可以搭建一个平台，让健全人和残疾人之间、中国和外国的残疾人之间更多交流理解，为残疾人营造更好的发展空间；也希望能通过残奥会，让更多的人参与到对残疾人的关注、关爱中来，更多的残疾人能够走出去融入社会，以一颗平常心去面对生活。”

　　记者从北京市交通委获悉，观众乘坐公共交通前往“鸟巢”观看彩排将最为方便。交通部门准备了２８条奥运公交专线、２２条常规公交线路、８条地铁线路，持有门票的观众可免费乘坐公共交通观看彩排。地铁８号线（奥运支线）距地铁直梯最近的地方将安排半节车厢作为残疾人乘客车厢，供残疾人乘客就近上车。开幕式彩排结束后，观众可以选择乘坐开幕式彩排公交专线返回。２８条开幕式彩排公交专线的运营时间从散场开始至人员疏散完毕。

　　据了解，来自残奥会运动员村、总部饭店和各场馆的安检骨干共计６００余人３日已经完成集中培训后的考核验收。警方表示，９月４日残奥会开幕式彩排期间，奥林匹克中心区仍开放位于北土城地铁站的１、２号安检口、景观大道的５、６号安检口等六个安检口，因考虑到残疾人安检时间长，警方希望观众提前两个小时入场。

　　此外，记者了解到，开幕式彩排当日和残奥会期间，专门为残疾人员设立便捷安检通道，肢残或坐轮椅的残疾人在１０号线北土城站换乘８号线（奥运支线）时，残疾人士无须出站安检后再进站换乘８号线，直接可以在地下完成安检、换乘过程，最大限度地为残疾人士到奥林匹克公园观赛及参观提供方便。

　　开幕式总导演张继钢表示，残奥会与奥运会开幕式有所不同，在仪式顺序上，奥运会开幕式是先有文艺表演，然后是各国运动员入场，但残奥会开幕式的程序恰好相反，这样的安排是为了便于残疾人运动员观看表演或参与互动。残奥会开幕式的内容同样属于高度机密，但张继钢自己透露，开幕式将以“歌唱生命的创造力、人性和伟大的人道主义”为理念，创作上将东方人写意风格与超现实主义相融合。整个开幕式分为空间的旅行、时间的旅行和生命的旅行三大部分。据悉，河南省登封武校的２２００名学员及工作人员将携《机器人仿生舞》参加开幕式，而多个残疾人艺术团也将把自己的绝活亮出来。张继钢透露的一个重要细节是开幕式上将有一段由４００名聋哑演员表演的大型舞蹈，用手语和肢体语言演绎，名叫《星星你好》。

　　据悉，歌曲《和梦一起飞》最终成为北京残奥会的主题歌，但张继钢拒绝透露演唱者究竟是谁，对于刘德华是否会在开幕式上演唱《ＥｖｅｒｙｏｎｅＩｓＮＯ．１》，张继钢也没有给予明确答复。残奥会的点火方式和奥运会一样，都是核心机密，目前外界都还不可能知道。北京奥组委执行副主席蒋效愚表示，两个奥运同样精彩，他相信残奥会最后一棒火炬手和火炬点燃方式也一样会给大家带来惊喜。

　　残奥会开幕式音乐设计方鸣透露，残奥会开幕式与奥运会开幕式的创作理念不同，主要张扬人性的关爱，文艺表演中有中国元素，但并不会以中国元素为主线。开幕式共启用演员约６０００人，由健全人和部分残疾人艺术家共同完成。

　　与奥运开幕式彩排类似，现场广播同样提醒观众不要把彩排内容外泄，并且禁止照相机、摄像机等设备入场。

　　在彩排正式开始前，鸟巢上空突然降下小雨。由于鸟巢观众席上有顶棚，因此观众并未受到小雨的影响。一些还未进场的观众则加快步伐，慢跑着寻找自己的座位。鸟巢里的志愿者们，则开始准备雨披，以备雨水更大时向观众分发。

　　节目开始后不久，鸟巢上空的雨停了下来，精彩节目让现场的观众变得更加热情，彩排从始至终，鸟巢里都响彻着观众的欢呼声。

　　开幕式以“歌唱生命的创造力、人性和伟大的人道主义”为理念，创作上将东方人写意风格与超现实主义的方法相融合，力求给人以与众不同的观感。整个开幕式分为空间的旅行、时间的旅行和生命的旅行三大部分，演员约六千人，由健全人和部分残疾人艺术家共同完成。

　　据有关人士透露，残奥会开幕式时间长达两小时五十分钟，但与奥运会开幕式不同的是，残奥会开幕式先进行入场仪式，然后再进行文艺表演，这样的安排是为了便于残疾人运动员观看表演或参与互动。

　　如今，“鸟巢”已经完成了由奥运会向残奥会的转换。对于残疾人观众，“鸟巢”提供的服务更是细心，场馆内设置了为听力障碍人士打造的助听专席，助听器、无线广播系统接口会帮助这些残疾人“聆听”现场的声音。此外，一层看台还增加了轮椅坐席和陪同人员的空间。

　　据悉，残奥会开幕式上将有一段类似《千手观音》的大型舞蹈表演，名为《星星你好》，由三百二十名聋哑姑娘用手语和肢体语言演绎，这也是历史上最大规模的聋哑演员舞蹈。如果把那段手语“翻译”出来，大意是：今夜的星星比任何时候都要多，我在星光下显得格外美丽……此外，河南省登封武校的两千二百名“少林小子”将带来《机器人仿生舞》。

　　残奥会开闭幕式总导演张继钢曾表示，大家将在残奥会开幕式中看到一个高贵、素朴的中国。

　　为防止开幕式彩排内容外泄，官方提醒观众勿携带照相机、摄像机或无线电设备入场。（完）